Meditation

Es gibt viele verschiedene Arten der Meditation. Die Meditation, die ich anbiete kommt aus dem MBSR und aus dem Vipassana.

Dabei wird der Fokus zuerst auf den Atem gelenkt, mit der Zeit werden die Körperempfindungen, die Geräusche und die Gedanken mit einbezogen und dann sitzen wir im offenen Gewahrsein, wo wir alles was kommt und geht wahrnehmen und es wieder vorüberziehen lassen.

Die Meditation kostet 10 Franken pro Teilnehmer

Bitte melden Sie sich per Mail oder Telefon an, damit ich weiss, wieviele Personen teilnemen.

jeweils freitags, einmal im Monat von 09 bis 10 Uhr.

Aktuelle Daten siehe unter Termine.